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Starke Grenzen, Sanfte Seele
Der Abgrenzungs‒Minikurs für Hochsensible
  • Hast du als hochsensible Person oft das Gefühl, dich in dein Umfeld aufzulösen – wie ein Schwamm, der die belastenden Stimmungen und Energien anderer aufsaugt, bis du dich darin verlierst?
  • Fühlst du dich nach sozialen Interaktionen oder Menschenansammlungen energielos, kraftlos und wie von dir selbst abgeschnitten?
Dann setze jetzt einen Schlussstrich und lerne innerhalb von 5 Tagen
  • Wieso hochsensible Menschen besonders anfällig für Fremdenergien sind, aus wissenschaftlicher & energetischer Sicht.
  • Was die wahren Ursachen dafür sind, dass die Stimmungen und Lasten anderer zu unseren werden.
  • Wie du dein Energiefeld stärken, schützen und "undichte Stellen" verschließen kannst, um nicht mehr überrollt zu werden.
  • Welche Techniken dir helfen, wieder stärker mit dir verbunden zu sein und ungewollte Außeneinflüsse abzuwehren.
  • Wie du deine körperlichen, emotionalen, geistigen und seelischen Grenzen wieder aktivierst, um nicht nur die Beziehung zu dir, sondern auch zu anderen zu stärken.
Abgrenzung bedeutet nicht, dass wir uns vom Leben und unseren Mitmenschen isolieren, sondern dass wir ein Bewusstsein für uns und unsere Eigenenergie entwickeln, welches uns ein gesundes und authentisches Leben mit anderen erst ermöglicht.
In 5 Tagen von belastenden Fremdenergien lösen und zu dir selbst finden
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145 €
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Du erhältst
6 ganzheitliche Coaching-Videos, die du jederzeit und von überall bequem abrufen kannst.
Meditationen, Techniken und Wissen rund um die Stärkung deiner Grenzen und Energiefelder.
Audio- und PDF-Download
Die ca. 2 stündige Aufzeichnung der großen Live-Trainings “Frei von Fremdenergien”.
Lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte.

4,9 von 5 Sternen
Bereits tausende Erfolgsgeschichten
Feedbacks zum HSP‒UNIversum, dem lebensverändernden Kurs für Hochsensible.
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Sarah aus Österreich (36 Jahre)
Liebe Jessica, dein Wissen hat mich aus einem tiefen Loch der Verzweiflung geholt, in dem ich zwei Jahre lang gesteckt habe. Heute bin ich so gestärkt, dass ich sogar anderen helfen kann – es sprudelt nur so vor Ideen: Sprechstunde, Stammtisch, Selbsthilfegruppe (…)
Anke K. aus Niedersachsen (52 Jahre)
Liebe Jessica! Ich danke Dir für den HSP-Kurs mit einem Gefühl der tiefen Verbundenheit. Du hast meine Seele wieder zum Atmen gebracht. Die absolute Professionalität, die sich in Inhalt und Struktur des Kurses widerspiegelt, der enorme Wissensfundus, den Du vermittelst sind markant für den Kurs. Doch die Lebensader darin bist Du, sind Deine Authentizität, Deine Klarheit und die Liebe, die Du ausstrahlst. Durch den Kurs habe ich erkannt, dass Hochsensibilität ein kostbares, wenn doch sehr empfindsames, Geschenk ist, dessen Wert man erkennt, je mehr es sich in einem selbst öffnen darf.
Tina Götz (25 Jahre)
Liebe Jessica, ich kann garnicht in Worte beschreiben, wie sehr das HSP-Universum mein Leben zum positiven verändert hat. Ich hatte davor mit Depressionen zu kämpfen und habe immer das Gefühl gehabt, mit meiner vielfältigen Gefühlswelt nicht richtig zu sein. Durch das HSP-Universum habe ich meine innere Sonne wieder entdeckt und mir wurde endlich bewusst, dass ich genau richtig bin und auch große Träume haben darf, diese leben darf und dem Leben und dem Prozess einfach vertrauen kann und alles genauso kommt wie es kommen soll. Ich kann nur jedem empfehlen, diese Reise zu machen und danke dir von ganzem Herzen dafür.
Nadine Frerichs (27 Jahre)
Das HSP-Universum hat meinen Lebensweg ganz neu geformt - ich habe erkannt, dass meine Träume, Wünsche und Visionen nicht nur Illusionen sind, sondern das, was meine Seele sich zu tiefst wünscht und ich wirklich realisieren darf. Mein Blick auf mein zukünftiges, bisheriges und jetziges Leben hat sich komplett verändert - ich betrachte die ganze Welt mit anderen Augen. Neutraler, freudiger und offener, ohne zu verurteilen.
Ich dachte, dass ich mich bereits kannte, doch da habe ich mich getäuscht. Das HSP-Universum hat mir die Möglichkeit geboten, mich wirklich kennenzulernen, tiefer zu blicken und das Verborgene hervorzuholen. (...)
Sabine R.
Die Teilnahme an den HSP-UNIversum hat mein Leben zum Positiven verändert und ist die beste Entscheidung, die ich je treffen konnte. Ich bin unendlich dankbar, für die tollen Impulse, Tools und Module die wunderbar aufeinander abgestimmt sind. Mit Hilfe des Kurses habe ich einen Weg gefunden, meine Vergangenheit zu verstehen und Frieden mit ihr und mir selbst zu finden. Ich konnte alte Glaubenssätze, die mich stark belasteten und beeinflussten zum Positiven umschreiben . Toxische Beziehungen konnte ich lösen und habe meinen Weg gefunden, mit toxischem Situationen umzugehen, sollte dies nötig sein. Die Meditationen und Techniken, um Overthinking aber auch um Reizüberflutung zu regulieren helfen mir regelmäßig im Gleichgewicht zu bleiben und auch um mich immer besser emotional abgrenzen zu können . Das ist das größte Geschenk welche Jessica mir gemacht hat. (...)
Alina Ramme aus Burgdorf
(...) ich hätte niemals erwartet, dass das HSP-Universum mein Leben so krass verändert, so sehr bereichert, so viel lebenswerter macht! Durch die Arbeit an meinen negativen Glaubenssätzen und durch das Manifestieren meiner positiven Glaubenssätzen bzw Affirmationen hat sich mein Leben so sehr verändert. Ich spüre, sie sich in mir neue Türen öffnen, aber auch, wie im Außen neue Möglichkeiten auftauchen. Meine Intuition war schon immer stark, aber ich habe gelernt, wie ich auf sie vertrauen kann und ihr den nötigen Raum gebe, um sich voll zu entfalten. Das erleichtert mein Leben in vielen Bereichen und hat unser Familienleben nachhaltig verbessert und entspannter werden lassen. Meine beiden Kinder (1,5 und 4 Jahre alt) spüren ganz instinktiv, wie sehr Mama sich verändert hat und schwingen mit mir. So können wir alle ruhiger und entspannter miteinander leben und das Leben genießen.
Elli H. (26 Jahre)
Das HSP-UNIversum hat mir geholfen, endlich zu sehen, wer ich wirklich bin – nicht zu viel, nicht zu sensibel, nicht falsch. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass ich genau so richtig bin, wie ich bin. Ich habe gelernt, meine Feinfühligkeit als Stärke zu sehen – als etwas, das mir Tiefe schenkt, Verbindung, echtes Mitgefühl. Und dass ich unendlich dankbar bin, diese Gabe zu haben.
Danke für diesen sicheren Raum, in dem ich lernen durfte, mich selbst liebevoller zu erkennen. Es hat mein Leben verändert!
Selina U.
Liebe Jessi, ich habe die HSP-Uni 2023 bei dir besucht - es war und ist lebensverändernd für mich! Du zählst nach wie vor zu einem meiner größten Vorbilder und inspirierst mich. Durch deinen Kurs habe ich den Zugang zu meinem wahren Sein gefunden und bin jetzt bereit meine Berufung zu leben.
Sarah aus Österreich (36 Jahre)
Liebe Jessica, dein Wissen hat mich aus einem tiefen Loch der Verzweiflung geholt, in dem ich zwei Jahre lang gesteckt habe. Heute bin ich so gestärkt, dass ich sogar anderen helfen kann – es sprudelt nur so vor Ideen: Sprechstunde, Stammtisch, Selbsthilfegruppe (…)
Anke K. aus Niedersachsen (52 Jahre)
Liebe Jessica! Ich danke Dir für den HSP-Kurs mit einem Gefühl der tiefen Verbundenheit. Du hast meine Seele wieder zum Atmen gebracht. Die absolute Professionalität, die sich in Inhalt und Struktur des Kurses widerspiegelt, der enorme Wissensfundus, den Du vermittelst sind markant für den Kurs. Doch die Lebensader darin bist Du, sind Deine Authentizität, Deine Klarheit und die Liebe, die Du ausstrahlst. Durch den Kurs habe ich erkannt, dass Hochsensibilität ein kostbares, wenn doch sehr empfindsames, Geschenk ist, dessen Wert man erkennt, je mehr es sich in einem selbst öffnen darf.
Tina Götz (25 Jahre)
Liebe Jessica, ich kann garnicht in Worte beschreiben, wie sehr das HSP-Universum mein Leben zum positiven verändert hat. Ich hatte davor mit Depressionen zu kämpfen und habe immer das Gefühl gehabt, mit meiner vielfältigen Gefühlswelt nicht richtig zu sein. Durch das HSP-Universum habe ich meine innere Sonne wieder entdeckt und mir wurde endlich bewusst, dass ich genau richtig bin und auch große Träume haben darf, diese leben darf und dem Leben und dem Prozess einfach vertrauen kann und alles genauso kommt wie es kommen soll. Ich kann nur jedem empfehlen, diese Reise zu machen und danke dir von ganzem Herzen dafür.
Nadine Frerichs (27 Jahre)
Das HSP-Universum hat meinen Lebensweg ganz neu geformt - ich habe erkannt, dass meine Träume, Wünsche und Visionen nicht nur Illusionen sind, sondern das, was meine Seele sich zu tiefst wünscht und ich wirklich realisieren darf. Mein Blick auf mein zukünftiges, bisheriges und jetziges Leben hat sich komplett verändert - ich betrachte die ganze Welt mit anderen Augen. Neutraler, freudiger und offener, ohne zu verurteilen.
Ich dachte, dass ich mich bereits kannte, doch da habe ich mich getäuscht. Das HSP-Universum hat mir die Möglichkeit geboten, mich wirklich kennenzulernen, tiefer zu blicken und das Verborgene hervorzuholen. (...)
Schön, dass du hier bist!
Hey, ich bin Jessica, als ausgebildeter Personal Coach, Mentorin und Podcasterin begleite ich feinfühlige Menschen dabei, wieder bei sich selbst anzukommen – und ein Leben zu gestalten, das wirklich zu ihrer Sensibilität, Tiefe und Einzigartigkeit passt.
Als selbst hochsensible Frau kenne ich das Gefühl, nicht richtig zu sein – ständig überreizt, angepasst, und auf der Suche nach einem Platz in dieser Welt.
Ich habe Antworten in der Psychologie, Pädagogik, Philosophie, Biologie und Soziologie gesucht – doch echte Klarheit kam erst, als ich lernte, nach innen zu hören und Körper, Geist und Seele als Einheit zu betrachten.
Heute verbinde ich all das fundierte Wissen mit tiefer, ganzheitlicher Selbsterfahrung – und helfe anderen Hochsensiblen, in ihre volle Kraft und Bestimmung zu kommen.
Damit dein Leben nicht länger ein innerer Kampf ist – sondern geprägt von Leichtigkeit, Selbstbestimmung und echter Erfüllung.
Deine Jessica
Sonne in mir:
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© Jessica Stellwag 2026